2011年 5月 29日 はてなブックマーク -
・体温が急激に下がると、眠くなる。そのために以下を実践する
・寝る3時間前までに食事を済ませる。
・寝る2時間前までに運動を済ませる。
・寝る1時間前までに風呂を済ませる。

ゆきらん - 知らない人は損してるなあと思うことまとめ(7～19)

(出典: asiamoth)


12ヶ月前 | | 2011年 5月 29日 | このエントリーを含むはてなブックマーク